Ocupe o seu espaço

Antes da primeira palavra, o seu corpo já falou. Uma postura aberta — coluna ereta, ombros para trás, pés firmes na largura dos ombros — projeta confiança e autoridade. Ocupe o espaço: não se encolha nem se esconda atrás do púlpito ou da mesa.

Por que funciona: ocupar espaço sinaliza segurança (no reino animal e no palco). E há um bônus: a postura ereta também faz você se sentir mais confiante — corpo e mente são um sistema só.

🎬 Cena: o palestrante que se agarra ao púlpito, encolhido, parece pequeno; o que se planta no centro do palco, ereto, domina a sala antes de falar.

🧠 Modelo mental — o dono do palco: aja como se aquele espaço fosse seu (com naturalidade, não arrogância) e a plateia aceitará você como a autoridade dali.

⚠️ Erro comum: o "corpo pedido de desculpas" — encolhido, balançando o peso de um pé para o outro, se escondendo. Isso grita insegurança.

💡 Aprofunde no curso de Linguagem Corporal (módulo de postura e presença). Aqui, aplicado ao palco.