O corpo ocupa espaço

• Postura aberta: coluna ereta, ombros para trás, peito aberto → confiança.
• Postura fechada: ombros caídos, corpo encolhido, olhar baixo → insegurança.

Por que funciona: ocupar espaço é, no reino animal, sinal de confiança e status; encolher é sinal de submissão ou medo. Nós lemos isso automaticamente. E há um bônus poderoso: a postura afeta você — manter-se aberto por alguns minutos tende a aumentar a própria sensação de confiança.

🧠 Modelo mental — inflar x murchar: confiança infla o corpo (ocupa espaço); insegurança o murcha (encolhe). Dá para "inflar de propósito" e a mente acompanha.

⚠️ Erro comum: confundir postura aberta com invadir o espaço alheio (esparramar, "manspreading", encostar demais). Aberto é ereto e presente — não é dominar o espaço dos outros.